私はここ5ヶ月間ほど実践しているダイエット＆健康法があります。それは一日一食ダイエットです。一日一食しか食べれないと思うと凄く食欲を我慢してストレスが溜まるのではないかって思いますよね。ところがその一食は何をどれだけ食べても良いので我慢する…
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